Sobre o tal Joanete…

Vamos falar de joanetes, porque o meu está me matando. Sim, sou uma jovem velha senhora! hahaahah

O joanete é a deformidade óssea que afeta mais mulheres do que os homens e ocorre quando há um desalinhamento entre os ossos e articulações dos dedos dos pé. Existem causas genéticas (60% das pessoas com joanetes têm história familiar da doença. – Oi, prazer, Cibele. Eu herdei o joanete das minhas duas avós. Tenho joanetes desde criança!) e mecânicas (uso de calçados apertados, anormalidade óssea do pé, uso abusivo de salto alto, doenças reumáticas) que podem agravar os casos de joanete.

 

joanetes

Joanetes não costumam apresentar sintomas, mas quando apresentam, os mais comuns são:

  • Saliência óssea na base do dedão;
  • Dor, rubor e calor na articulação por causa do processo inflamatório na articulação;

Não existe tratamento padrão para todos os casos de joanete. O médico avalia as condições e necessidades de cada paciente antes de propor um tratamento conservador ou cirúrgico. O tratamento conservador tem como proposta aliviar os sintomas e impedir a progressão do desvio.

Isso pode ser feito com medidas simples como trocar os sapatos apertados e duros por outros mais folgados e macios, sem salto ou com salto baixo. O bico deve ser arredondado ou quadrado (dependendo do formato do pé) para acomodar melhor os dedos e diminuir o atrito nas zonas de pressão. Também é recomendado a utilização de protetores ortopédicos sobre a área deformada da articulação, talas e separadores de dedos entre o dedão e o segundo dedo. Quando e se necessário, o médico pode prescrever medicamentos analgésicos e anti-inflamatórios.

Há casos mais graves que exigem solução cirúrgica.  Hoje a medicina oferece mais de cem técnicas diferentes que permitem corrigir a deformidade, restaurando as funções perdidas e eliminando os sintomas dolorosos.

Recomendações

  • Procure um ortopedista se seus pés estiverem doloridos ou notar alguma alteração no seu formato e aparência.
  • Uma reabilitação especial, como exercício específico para joanetes, pode ajudar na sua correção e melhoria.
  • Ande descalço, sempre que possível, especialmente em terrenos irregulares ou na areia, para fortalecer os dedos e articulações dos pés.
  • Procure usar protetores para a area do joanete. Além de amenizar o atrito na região eles também podem evitar o aparecimento e/ou crescimento de joanetes.
  • Não use o mesmo par de calçados por dias seguidos para evitar o atrito sempre no mesmo ponto dos pés.
  • Redobre a atenção e cuidados na hora de comprar sapatos. Eu aprendi a comprar calcados no final do dia, quando os pés já estáo inchados. Assim dá pra ter noção real se o calçado vai machucar ou não e quais os possíveis pontos de atrito. 

Gente, só pra contar, essas dicas e informações eu recebi do meu médico. Não saiam fazendo as coisas por conta, ok?!

 

XXX
Cibele

 

Manutenção dos cachos

Essa semana, mais uma vez me pararam pra perguntar do meu cabelo. Dessa vez no trabalho. Sempre acho engraçado como as pessoas se aproximam, como quem não quer nada e perguntam o que uso no meu cabelo. Ai pensei, vou fazer um post dando a dica dos meus dois produtos preferidos pra manter os cachos entre as lavagens.

Eu costumo lavar meu cabelo duas ou três vezes na semana. E entre as lavagens uso esses dois amiguinhos aqui:  

Revlon Professional Uniq One e o Moroccanoil Intense Curl Cream. São os produtos que mais deram certo com o meu cabelo. Gosto de ter os cachos definidos, mas macios, com movimento e leve. Me irrita cabelo cheio de creme, pesado e duro, sabe? Com esses dois não tenho esse problema.

O Uniq One é queridinho de muitos cabeleireiros, super indicado. O produto é spray. Super fácil e prático de aplicar e tem muitos benefícios.  Eu uso de duas a quatro borrifadas no cabelo, entre uma lavagem e outra, pra acertar os cachos quando eles estão amassados ou muito irregulares.

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O Moroccanoil Intense Curl Cream é um queridinho meu há uns 3 anos, desde quando comecei a usar a famosa máscara deles. Amo de paixão e simplesmente não fico sem. Aliás, qualquer produto dessa marca é bom. Super indico!  Ele é bem concentrado, como todos os produtos da linha entã0 ele rende muito. Duas pressionadas na pump já me dá uma quantidade boa de produto pra meu cabelo e eu costumo diluir em água e aplicar usando um spray. Acho que o cabelo fica mais leve do que quando aplico direto. hair_intensecurlcream.jpg

Pra quem tem cabelo cacheado e seco, como o meu, vale muito a pena investir neses produtos.

E vocês, o que usam pra manter os cachos entre uma lavagem em outra? Quais são seus produtos salvadores, que não vivem sem?

Beijinhos,

Cibele